Entdecke die Kraft des Loslassens. Beim Retreat „Mediterranes Wasserfasten“ auf Mallorca erwartet Dich vom 14. bis 18. Oktober 2026 eine besondere Reise zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und neuer Energie. Inmitten der mediterranen Atmosphäre von Alcúdia findest Du Raum für Rückzug, Entschleunigung und bewusste Regeneration, um in neue Energie zu kommen.
Umgeben von mediterraner Natur, Sonne, Meer und der besonderen Leichtigkeit Mallorcas darfst Du für einige Tage Abstand vom Alltag gewinnen, äußere Reize reduzieren und Dich wieder bewusster mit Dir selbst und Deinem Körper verbinden. Das Wasserfasten kann dabei eine wertvolle Möglichkeit sein, innezuhalten, Ballast loszulassen und neue Klarheit und Achtsamkeit zu entwickeln.
Das Retreat richtet sich an alle, die sich nach einer bewussten Pause sehnen, ihrem Körper eine Auszeit schenken und neue Energie schöpfen möchten über eine tiefe Zellreinigung durch Autophagie sowie an Menschen, die sich bisher nicht alleine an ein mehrtägiges Wasserfasten herangetraut haben. Eine erfahrene und behutsame Begleitung schafft einen geschützten Rahmen, in dem Du Dich während der gesamten Zeit gut aufgehoben fühlen darfst.
Ergänzend zu den Fastentagen erwarten Dich Meditation, Atemübungen, Yoga und achtsame Bewegung. Dabei geht es nicht um Leistung oder Druck, sondern darum, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu spüren und Deinem eigenen Rhythmus zu folgen.
Hierbei begleitet uns auch die wundervolle Juls mit ihrem so entspannenden „Restorative Yoga“. Außerdem werden wir einige schöne Rituale mit einbauen, die gut zum Loslassen und der besonderen Energie Mallorcas passen
Das Retreat „Mediterranes Wasserfasten“ auf Mallorca ist mehr als eine Fastenzeit. Es ist ein Reset – eine bewusste Auszeit für Körper und Geist zum Innehalten, Loslassen und Auftanken.
Das nächste Retreat „Mediterranes Wasserfasten“ findet vom 14. bis 18. Oktober 2026 in Alcúdia auf Mallorca, statt.
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